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羊排的营养价值及功效

羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，淮安羊肉片，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化；

羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软等。

食材明细： 盐 适量、 酱油 适量、 花椒 适量、 植物油 红干辣椒 4个 适量、 大蒜 适量、牛排 800克

1、把羊排洗干净，切成大长条，羊肉片多少钱，3根肋骨为一个单位，再分成小块。

2、烧半锅水，水盖过羊排即可，水中放几片姜片，待水开后，将羊排倒入锅内，待水开，捞出，沥干。

3、热锅凉油，将大蒜、花椒倒入锅中，中小火煸炒出香味

4、将羊排倒入再煸炒几下，羊肉片哪家好，然后一起倒入高压锅中

5、然后高压锅中，倒入水，水和羊排齐平

6、倒入红烧酱油、盐

7、高压锅喷气后，小伙40分钟，即可。

羊肉

    羊肉补而不燥，早已为历代医家和食家所推崇。不论你身在哪里旅行，吃一锅较暖的羊肉，都会让心情大大加分。

    羊肉，是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，羊肉片到哪买，味道鲜美，含有丰富的营养。

    冬季常吃，不仅可以增加人体热量、抵御寒冷，还能增加消化酶、保护胃壁、帮助脾胃消化，起到抗老的作用。但是，进入正月，特别是立春以后，羊肉就不能作为餐桌上的常备佳肴了，否则会对身体不利。

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